Похудеть на 5 килограмм за месяц? Без проблем!
Диетические
советы, которыми пестрят женские журналы, спору нет, хороши. Но они
явно не принимают в расчет особенности женского мышления. Известно, что
мы, слабые создания, еще с детства недолюбливали всякие арифметические
действия, как то «сложить», «вычесть» и тем более «вычислить процент».
Поэтому для нас совет «количество жиров не должно превышать 20% от
дневного рациона» звучит примерно как «Е равно МС в квадрате». Ясно, что
рекомендации по диете должны быть предельно простыми и конкретными:
что, когда и в каком количестве.
